みなさまこんにちは。
暑いですねぇ。お天気も梅雨全開、たいへん蒸し暑く、夜も寝苦しい日々が続いております。
まもなく、来週辺りに梅雨明けが発表されそうですが、いよいよ夏本番がスタート致します。
毎年、全国的に７月末頃から８月初めが暑さのピークとなり、地域によっては４０℃以上になる場所もあるようです。昨年は、兵庫県でも３９.４℃を記録したところもありました。
本当に、年々気温が上昇し、毎年最高記録を更新しているようです。
オリンピックの世界記録更新でしたら良いのですが
まったくうれしくありません！
これは、地球の温暖化や、気候、四季の変化など、地球規模で環境の変化が起こっているからです。もちらん私達の生活や、夏の過ごし方、日本の夏が大きく変わりつつあるのかもしれません。
最近では、屋外が暑すぎて、外出する人が少なくなってきているように思います。公園では子供達の遊ぶ姿が見えなくなり、外を散歩している人達も少なく、特に昼間に外で活動することが、簡単には出来なくなって参りました。
テレビや新聞、ネットを見ても、熱中症で今日は何人病院に運ばれた、熱中症で死者がでたといったニュースが、毎日後を絶ちません。
特に、高齢者の方の熱中症が多く、重症化してきております。
高齢者の方は、若年者と比べて身体の調節能力が低下していますので、熱中症になりやすいと言われております。
熱中症対策の良い記事が載っていましたので少しお話を掲載したいと思います。
高齢者の方の、熱中症になりやすい具体的な原因としては、
特に次の三つが原因だそうです。
① 体内の水分が不足しやすい
② 暑さや喉の渇き等の感覚機能が低下
③ 身体の熱を外に逃がす調節機能が低下
高齢者の方は、特にエアコンをあまりつけない傾向がありますよね。
主な理由として、
・体が冷えることを好まない
・節電のため
・暑さを感じていない
以上の事が挙げられるそうです。
高齢者は若年者と比較して代謝が低下しており、また血行も悪くなりがちのため、体が冷えやすくなっています。そのため、冷房で身体が冷えるのを避ける傾向にあります。電気代節約のために、冷房をつけないという方も多くいらっしゃいます。また、暑さや喉の渇き等の感覚機能が低下しており、暑さを感じにくくなっていることもあるそうです。そのため、室内の温度が高くてもエアコンをつけようという意識がうすくなってしまうのだそうです。
さらに、熱中症は、昼間だけでなく、夜は湿度が日中よりも高いので、汗が蒸発しにくくなり、そのため体温が下がらず熱中症のリスクが高まるそうです。
夏の熱中症の約４割は夜間に発症するともいわれているそうですよ。
就寝時の熱中症対策として、良いものがありましたので、掲載しておきますね。
・吸水性や速乾性のある衣類で床につく
日差しのない夜間であっても、気温が高いと身体に熱がこもりやすくなります。汗を吸いやすく、また乾きやすい衣類にして汗の気化熱が活かせるようにしておきましょう。
・入浴後や就寝前に水分補給を行う
就寝時にも発汗は起きており、脱水に近い状態で就寝すると汗が十分に出ず、熱中症のリスクが高まります。入浴前や就寝前にコップ１杯程度の水を飲んでおくと良いでしょう。
・エアコンで室内の温度を２８℃程度に調節する
気温が高い日は、エアコンで室内の温度を調節しておくと良いでしょう。室内の温度が２８℃となるように、就寝中にエアコンを使用しておくことをおすすめします。
また、昼間でも
・すだれやカーテンで日差しをさえぎる
窓を開けてカーテンを閉めるなど、風は入れても直接日光は入れない工夫をしましょう。
・扇風機やエアコンで室内の温度を下げる
室内であっても、真夏日は温度が高くなりがちです。自宅に扇風機やエアコンがあるご家庭は、積極的に活用して室内の温度を調節するのが良いでしょう。
・温度計で室内の温度をこまめに確認する
自宅に温度計がある方は、室内の温度を定期的に測定し、温度上昇が目立つようであれば積極的に扇風機やエアコンを利用しましょう。
以上です。
あたり前に思うかもしれませんが、
改めて熱中症における対策を、みなさんで心がけてみましょう。
これまでみなさま方が過ごしてきた夏とは違う、より厳しい夏になってきていることを自覚して、それでも夏を元気に過ごす対策や工夫を行い、すばらしい日本の夏を、思いっきり楽しんで過ごしていただきたいと思います。
「この夏を涼やかに」
みんな健康で、そして、幸せに過ごして行きましょう。
さて、７月度の合同供養祭のお知らせです。
チェリーブロッサム吉原墓地では、
夏のお花の植替えも終わり、暑い夏をお迎えします。
お時間がある方は、ぜひお参りにお越しくださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
チェリーブロッサム吉原墓地
令和６年７月度、合同供養祭（合同法要）について
【日 時】
令和６年７月１８日(木) 午前１１時より
合同供養祭・納骨式
ご納骨式にご参加される方は、
法要終了後に開始させて頂きますのでご了承下さい。
当日は供養塔前にて開始します。
今月の法要にご参加の方は、
開始時間の約１０分前にはお越し下さいますようお願い致します。
また、お参りの際の供花は、供養塔にお願い申し上げます。どうぞご自由にお供え下さい。
尚、当日悪天候の場合は、大雨・大雪・強風・豪雨など、参拝者やスタッフ等が危険や困難と判断される場合、管理者の判断において、開催を中止させて頂く場合がございますのでご了承下さい。
その際には、LINE配信、ホームページにてお知らせ致しますので、そちらをご覧下さい。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
以上
チェリーブロッサム吉原墓地
宗教法人 圓照寺